Licht therapie met rood en infrarood licht
Lichttherapie is de afgelopen jaren enorm in populariteit gegroeid. Vooral rood en infrarood lichttherapie is flink aan het groeien en daar zijn vele redenen voor. Deze vorm van therapie is namelijk niet alleen ongelooflijk goed voor lichaam en geest, maar ook nog eens handig thuis te doen. Het enige wat je hiervoor nodig hebt is een rood licht therapie lamp. Toch twijfelen veel mensen nog altijd. Want hoe werkt infrarood therapie nou precies? Om je een beetje op weg te helpen, staat in dit artikel precies uitgelegd hoe de therapie werkt en wat de voordelen zijn.
Lichttherapie is een manier waarbij licht wordt gebruikt om verschillende voordelen te behalen. Deze voordelen kunnen enorm uiteenlopen. Zo is een van de bekendste voordelen het gebruiken van licht om de winterdepressie te verminderen. Hierbij wordt er geadviseerd iedere ochtend zo’n 30 minuten voor een speciale lamp te zitten. De stemming van de gebruikers blijkt daadwerkelijk te verbeteren na zo’n sessie. In Nederland zijn er ruim 70 locaties waar lichttherapie wordt gegeven. Sinds de jaren 90 wordt er al onderzoek gedaan door het Universitair Medisch Centrum Groningen. Hier zit de polikliniek Winterdepressie.
In 1905 deed Albert Einstein de ontdekking dat licht tegelijkertijd een golf en een deeltje is. Hij stelde dat licht bestaat uit energiepakketjes van allerlei deeltjes, zogenaamde fotonen. De grootte van de golven (golflengtes) zorgen ervoor dat we verschillende kleuren waarnemen. Hoe korter de golf, hoe meer energie erin verpakt zit. Onze ogen krijgen een hoeveelheid aan energie binnen en de hersenen zetten deze signalen om in kleuren. Zo wordt een kortere golflengte met meer energie bijvoorbeeld omgezet in de kleur blauw en een langere golflengte met minder energie omgezet in de kleur rood.
Isaac Newton heeft de kleuren ingedeeld in 7 groepen. Dit waren purper, indigo, blauw, groen, geel, geelrood en rood. In werkelijkheid bestaan er ontelbaar veel kleuren. Iedere golflengte heeft een andere kleur. Als je kijkt naar zichtbaar licht dan variëren deze golflengtes tussen de 380 en 780 nanometer (nm). Een nanometer is een miljoenste van een meter. Buiten het zichtbare licht zijn er nog twee bekende soorten licht. Dit zijn ultraviolet (UV) en infrarood (IR). Zo heeft UV licht een hele korte golflengte (100nm – 380nm) en heeft IR licht een hele lange golflengte (780nm – 1000000nm).
Naast het kleurenspectrum zijn er nog vele andere signalen die te maken hebben met golflengtes. Denk hierbij aan microgolfstraling (1 tot 1000mm) wat gebruikt wordt in magnetrons of radiostraling en radar, röntgenstraling, gammastraling.
Nu je wat meer achtergrondinformatie hebt gelezen is het tijd om ons verder in rood en infrarood licht te verdiepen. Rood licht (630nm – 780nm) en NIR-infrarood licht (780nm – 2500nm) zijn de soorten licht waar mee gewerkt wordt met rood licht therapie (RLT). Uit onderzoeken is gebleken dat binnen deze frequenties een paar golflengtes in het bijzonder opvallen. Met name 630nm/660nm & 850nm springen eruit. Van deze drie golflengtes zijn de eerste twee het rode licht en is de laatste infrarood licht.
Mitochondriën zijn kleine energiefabriekjes die zich in iedere cel bevinden. Een cel kan wel honderden tot duizenden van deze energiefabriekjes bevatten. Ze zijn verantwoordelijk voor de energieproductie in het lichaam en als ze goed functioneren maken ze veel energie aan. Deze energie noemen we Adenosine Tri Fosfaat (ATP). Per dag wordt er wel 70 kg ATP aangemaakt. Dit is cruciaal om alle lichamelijke processen goed te laten functioneren. Zonder ATP kan ons hart niet kloppen, kunnen de darmen niet verteren, maken we geen hormonen aan en herstellen of vernieuwen onze cellen zich niet meer.
Rood licht therapie laat de mitochondriën onder invloed van licht ATP aanmaken. Je krijgt dus letterlijk meer energie door blootstelling aan deze specifieke golflengtes.
Er zijn in de afgelopen 50 jaar onderzoeken gedaan die de voordelen van een goede rood licht therapie lamp laten zien. Hier volgen enkele resultaten:
– Bevordert haargroei
– Bevordert het wondherstel proces
– Verbetert de huid door meer collageen aan te maken
– Verlicht pijn en ontstekingen
– Herstelt opgedane UV-schade door bijvoorbeeld de zon
– Bevordert spierherstel
– Vermindert acne klachten
– Versnelt bot herstel
Een goede rood licht therapie lamp bevat dus de juiste frequenties zoals eerder genoemd en is krachtig genoeg om de mitochondriën energie aan te laten maken. Daarnaast is het belangrijk dat er geswitcht kan worden tussen rood en infrarood licht. Dit komt omdat beide soorten licht op een andere plaats effect hebben. Rood licht is vooral effectief op de huid, maar dringt niet ver genoeg door om alles onder de huid te behandelen. Hier is infrarood licht juist weer goed voor. Infrarood licht dringt diep door in het lichaam, waardoor het spieren, botten, pezen, bloedvaten en organen kan behandelen.
Daarbij is de tijd cruciaal. Als de behandeling te kort is dan is er geen effect. Helaas is dit ook zo wanneer de behandeling te lang duurt. De behandeltijd is ook weer afhankelijk van de afstand. Als je heel dicht op de lamp zit dan is er een kortere tijd nodig. Een bedrijf wat rood licht therapie lampen levert moet hiervan op de hoogte zijn en zijn klanten de juiste data kunnen aanbieden.
– Rood licht is voor oppervlakkig weefsel (huid)
– Infrarood licht is voor alles onder de huid
– Check goed of je informatie over de behandeltijden krijgt bij de leverancier
Bedankt voor het lezen! Wil je op de hoogte blijven van de laatste gezondheidsproducten? Volg ons dan op Instagram.
Ontvang ons laatste nieuws
Mis nooit meer een belangrijke update door je e-mailadres met ons te delen. Ontvang als eerste nieuws over onze nieuwste producten, diensten en speciale aanbiedingen die exclusief voor onze abonnees zijn. Door je aan te melden, krijg je ook toegang tot persoonlijke acties die speciaal voor jou zijn samengesteld.
sabrina de jongste
21 januari 2024
Fantastisch deze lamp
Nu iets meer dan een maand ga ik 2x per dag als eerste in de ochtend en ook weer in de avond 5 min voor de lamp zitten.. ik heb er een routine van gemaakt en oh wat is dit fijn
Niet alleen m’n energie maar ook m’n sportprestaties zijn aan het verbeteren.
Mijn huid ziet er goed uit
En last but not least op de sombere dagen die we hier vaak genoeg hebben geeft dit toch net even wat extra
Ik wordt gewoon blij van dit licht zo blij dat ik deze lamp ook ben gaan inzetten in mijn schoonheidssalon voor m’n klanten ter huidverbetering. En dat iedereen maar zo blij mag worden als dat ik wordt van dit licht!
Ontvang ons laatste nieuws
Laat hier je e-mailadres achter om op de hoogte te blijven van de nieuwste updates en ontvang persoonlijke acties.
Loptimize heeft als doel om iedereen de beste versie van zichzelf te laten zijn. Dit door een bijdrage te leveren aan het verbeteren van je gezondheid en welbevinden. Voel je beter met Loptimize!
Beste klanten,
Vanwege persoonlijke omstandigheden zijn we momenteel niet in staat om de gebruikelijke service te bieden waarop jullie kunnen rekenen. We moeten momenteel extra tijd besteden aan ons gezin, waardoor we tijdelijk geen brillen kunnen leveren. Dit vergt meer tijd dan we momenteel kunnen vrijmaken. Gelukkig kunnen we nog steeds de roodlichttherapielampen en Twilight-bulbs leveren. We verwachten dat deze situatie enkele weken zal aanhouden.
We hopen op jullie begrip en bieden onze excuses aan voor het eventuele ongemak dat dit met zich meebrengt.
Met vriendelijke groeten,
Team Loptimize
