Licht is veel meer dan iets waarmee we kunnen zien. Iedere dag geeft licht signalen af aan ons lichaam die invloed hebben op onze energie, hormonen, biologische klok, slaap en herstel. Toch besteden de meeste mensen veel aandacht aan voeding en beweging, terwijl de kwaliteit van hun lichtomgeving vaak wordt vergeten.
Bij Loptimize geloven we dat licht één van de meest onderschatte leefstijlfactoren is. Daarom richten we ons niet alleen op roodlichttherapie, maar op de volledige invloed van licht op de gezondheid. Van natuurlijk daglicht en het ondersteunen van de biologische klok tot roodlichttherapie, avondverlichting en blauwlichtfilterbrillen. Al bijna zes jaar helpen we duizenden klanten om licht bewuster in te zetten voor hun gezondheid en delen we onze kennis via masterclasses, beurzen en wetenschappelijk onderbouwde informatie.
Licht is een vorm van elektromagnetische energie die afkomstig is van de zon of door kunstmatige verlichting wordt opgewekt. Het bestaat uit kleine energiedeeltjes, fotonen genoemd, die zich voortbewegen in golven. De lengte van deze golven wordt uitgedrukt in nanometers.
Het menselijk oog kan slechts een klein deel van het elektromagnetische spectrum waarnemen. Dit zichtbare licht loopt ongeveer van 380 tot 780 nanometer en bestaat uit de kleuren violet, blauw, groen, geel, oranje en rood.
Buiten het zichtbare spectrum bevinden zich onder andere ultraviolet licht en infrarood licht. Hoewel deze golflengtes onzichtbaar zijn, kunnen ze wel invloed hebben op het menselijk lichaam. Juist daarom kijken wij bij Loptimize niet alleen naar zichtbaar licht, maar naar de rol van het volledige lichtspectrum voor de gezondheid.
De mens is miljoenen jaren geëvolueerd onder natuurlijk zonlicht. Dit verandert voortdurend gedurende de dag. In de ochtend ziet het spectrum er anders uit dan rond het middaguur of tijdens zonsondergang. Deze veranderingen geven het lichaam belangrijke informatie over het tijdstip van de dag.
In het netvlies bevinden zich speciale gevoelige cellen die licht waarnemen en signalen doorgeven aan de suprachiasmatische nucleus. Dit gebied in de hersenen wordt ook wel de biologische klok genoemd en stuurt processen aan zoals het slaap waakritme, de afgifte van melatonine, de alertheid en de lichaamstemperatuur.
Voldoende blootstelling aan natuurlijk daglicht helpt deze biologische klok goed te functioneren en ondersteunt daarmee een gezond dag en nachtritme.
In de ochtend neemt de hoeveelheid blauw in het zonlicht toe. Dit helpt het lichaam wakker en alert te worden en remt de aanmaak van melatonine, het hormoon dat een belangrijke rol speelt bij de slaap.
Naarmate de dag vordert verandert ook de samenstelling van het licht. In de avond neemt de hoeveelheid blauw licht af en worden warmere kleuren dominanter. Voor het lichaam is dit het natuurlijke signaal dat het tijd is om zich voor te bereiden op rust en herstel.
Gedurende miljoenen jaren heeft de mens onder dit natuurlijke lichtpatroon geleefd. Ons lichaam is nog steeds afgestemd op dit ritme. Onze CircaBulb is ontworpen om mee te kunnen bewegen met de verandering van het zonlicht.
Elektrische verlichting heeft ons dagelijks leven ingrijpend veranderd. We kunnen langer actief zijn en ook na zonsondergang blijven werken, lezen of ontspannen. Tegelijkertijd betekent dit dat we veel meer tijd binnenshuis doorbrengen onder kunstmatig licht en achter beeldschermen.
Dat is op zichzelf geen probleem. Wel kan een groot verschil ontstaan tussen de lichtomgeving waarin ons lichaam is geëvolueerd en de lichtomgeving waarin we tegenwoordig leven. Vooral veel blootstelling aan helder licht en beeldschermen in de avond kan de natuurlijke aanmaak van melatonine vertragen, waardoor het lichaam minder duidelijk het signaal krijgt dat de nacht is begonnen.
Daarom adviseren wij niet alleen voldoende daglicht overdag, maar ook een rustige lichtomgeving in de avond die beter aansluit bij het natuurlijke ritme van het lichaam.
Veel mensen kennen Loptimize van roodlichttherapie, maar onze visie gaat verder. Wij geloven dat gezondheid niet afhankelijk is van één product, maar van de totale lichtomgeving waarin iemand leeft.
Daarom helpen we mensen niet alleen met roodlichttherapie, maar ook met oplossingen die de biologische klok ondersteunen. Denk aan daglichtlampen, verlichting voor de avond met weinig blauw licht, blauwlichtfilterbrillen en andere producten die bijdragen aan een gezonder dag en nachtritme.
Roodlichttherapie kan een waardevolle aanvulling zijn voor bijvoorbeeld herstel, huidgezondheid en sportprestaties. Tegelijkertijd geloven wij dat de basis altijd begint bij voldoende natuurlijk daglicht overdag en een lichtomgeving die aansluit bij hoe het menselijk lichaam van nature is ontworpen.
Licht bepaalt veel meer dan alleen wat je ziet. Het beïnvloedt onder andere je biologische klok, energie, hormonen, slaap en herstel. Door bewuster om te gaan met natuurlijk daglicht, kunstmatig licht en roodlichttherapie kun je je lichaam beter ondersteunen.
Bij Loptimize geloven we daarom niet in één losse oplossing, maar in een complete visie op licht en gezondheid. Door de juiste lichtomgeving te creëren, overdag én in de avond, leg je een sterke basis voor een gezond en energiek leven.
Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste blogs, artikelen en acties? Volg ons dan op Instagram.
